「Born to Run 走るために生まれた」読了

この本は、あまりにも色んなことが書いてありすぎて、後から考えると何が書いてあったか思い出すのが億劫になるくらいなのですが、とにかく凄い。

・人間より速い動物は沢山いるが、人間より長く走れる動物はいない。

・人間は長距離を走るために進化した。誰でも訓練すれば100キロくらいは走れるようになる。400キロレースなんていうのもある。

・ランニングには、どんなハイテクスニーカーよりも裸足の方が適している。むしろハイテクであればあるほど足を痛めやすい。

・自分の限界を突破するための鍵は、愛と思いやり、そして笑うこと。

・気温50度の砂漠でも走れる人は走れる。

これを読み終える頃にはムラムラと走りたくなってくる、とあちこちの書評で書かれている通り、私も走りたくなったのですが、まずは裸足で歩く方にとりかかってみました。その話は次に。