やせたい人は運動するな！だって

大仁田厚のマイナス50kgダイエットを読んで、ほほーと思い、これをまとめた本「やせたい人は運動するな！」を買ってきました。

ダイエットのための、1日5分の体操(みたいなもの)のやり方はリンク先に書いてあるので、本で新しく加わっているのはダイエットメニューの作り方とか、自己啓発とかです。

この自己啓発の文章が面白くて、思わず何度も繰り返して読んじゃいました。

曰く、自分の体を意識しなさい、と。そしてなりたい自分を強くイメージしなさい、と。

そうすれば脂肪は落ちていきます、と。

ピアノもちょっと似てますかね。

ピアノを弾いてるときの自分の体を意識しなさい。そして出したい音を強くイメージしなさい、みたいな。

←昨日徹夜したので今日はもう寝ます。おやすみなさい。
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