（詳細は後ほど）
で、採寸の時に胸囲も測ってもらったんですけど、
なんと95cmもありました。
ちなみに、
ヒップ 93cm
ウエスト 76cm
「何か運動されてたんですか？」って聞かれましたが、
運動なんてしてないんです。
肋骨を大きく開くように気をつけてただけ。
もともと、ひどい肩こり体質で、
小学生の頃から肩こりに悩まされてたんです。
で、なんで肩こりになるかっていうと、
猫背だったからです。
ところで、息を出来る限り思いっきり深く吸い込んで、そのまま息を止めてみて下さい。
で、猫背になってみて下さい。
猫背にできないでしょ？
この「息を出来る限り思いっきり深く吸い込んだ状態」を保てば、絶対猫背にならない
＝肩こりにならない
という事を、数年前に発見しまして、
それ以来、ずっとこの状態を保つように努めてきたんです。
それだけです。
自分の姿を鏡か何かで見た時に、ちょっとチェックして、
ちょっと息を大きく吸い込むだけ。
これを習慣付けるだけで肩こりから解放されました。
で、胸囲が大きいとか（今日測って初めて分かったんですが）嬉しい誤算が。
小学生の頃に身体測定で「この年齢にしては胸囲が小さすぎる。もっと運動しなさい」
とか言われて凹んでたのが嘘のようです。
考えてみれば、肋骨を大きく開くっていうのは、
肋骨と肋骨の間を繋いでいる筋肉を伸ばすっていうことで、
つまりは筋肉の柔軟運動な訳で。
筋肉って、使ってないとすぐに硬くなっちゃいますよね。
だから、大きく息を吸い込む習慣がなかったら、
肋骨と肋骨の間を繋いでいる筋肉は硬くなったまんまで、
小さく息を吸って、小さく息を吐くだけの人生になっちゃうわけです。
逆に、肋骨と肋骨の間を繋いでいる筋肉を意識して、
日頃からその筋肉を出来るだけ伸ばすように気をつけてたら、
猫背にならないから肩がこらないし、
大きく息を吸い込めるから、なんとなく気持ちに余裕が出るような気もします。
なんでこんな簡単なコツを誰も今まで教えてくれなかったのか、
と思ったりもしますが、
実は、誰も気づいてないのかも。
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